W sportach walki, zwłaszcza tych profesjonalnych masa ciała najczęściej decyduje o tym, w jakiej kategorii dany zawodnik będzie toczył pojedynek. W związku z tym faktem często przed starciami i oficjalnym ważeniem można zauważyć, że sportowcy znacząco tracą na wadze. Skąd się bierze tak intensywne zbijanie wagi przed walką i co się na nie składa?
Zbijanie wagi przed walką – Co to jest?
Często przy omawianiu utraty wagi zawodników przed starciem mówi się o zbijaniu przez nich wagi. Co to właściwie jest? To nic innego jak proces obniżania masy ciała przed oficjalnym ważeniem w danej organizacji. Ma na celu oczywiście zmieszczenie się w wyznaczonej kategorii wagowej przyszłego starcia. Najczęściej zawodnik stawia na stopniowe chudnięcie, a zostaje ono wzmożone na kilka dni przed weryfikacją wagi.
- Oferty bukmacherów obejmują zakłady na sportowe walki. Ekspert Szymon Zawada podaje, że elementem ofert bukmacherskich bywają również kody promocyjne, na przykład kod promocyjny Superbet.
W wielu przypadkach te ostatnie chwile mają na celu wytracanie wody i zawartości przewodu pokarmowego. Dochodzi wówczas często do utraty glikogenu i związanej z nim wody, czy też utraty płynów wraz z potem. Z tego też względu sportowcy często publikują proces, w którym na przykład wypacają z siebie płyny. Co ma jednak na celu zbijanie wagi w taki sposób?
Dlaczego zawodnicy występują w niższej kategorii wagowej?
Nadmierne tracenie wagi przed ważeniem sprawia, że zawodnicy występują w niższej kategorii wagowej. Po weryfikacji wagi jednak mają czas na to, by uzupełnić stracone płyny, czy zawartość pokarmową. Ta utrata masy ciała na końcowym odcinku nie wiąże się bowiem z utratą tłuszczu, a najczęściej są to właśnie płyny. Wychodząc do starcia, mogą więc ważyć więcej niż na ważeniu, co oczywiście zapewnia im przewagę w starciu z lżejszym przeciwnikiem.
Warto zaznaczyć, że ten sposób na zmniejszenie masy ciała jest motywowany przede wszystkim chęcią zwiększenia przewagi fizycznej. Choć po ważeniu jest od 24 do 36 godzin na regenerację, to nie sprawia, że zawodnikowi udaje się odzyskać całą utraconą wagę i w pełni się zregenerować. Z tego też względu wiele osób nie decyduje się na zbijanie wagi, gdyż może ono negatywnie zadziałać na poziom nawodnienia, niektóre parametry wysiłkowe, czy zmęczenie.
Jak zawodnicy tracą kilogramy?
Jak można się domyślać, na zbijanie wagi jest wiele sposobów. Wśród nich przede wszystkim wymienia się zwiększenie utraty potu, czy ograniczenie przyjmowania płynów. Stosuje się również treningi mające na celu zwiększenie wydatku energetycznego, czy pocenia. Podobne zastosowanie ma korzystanie z sauny, czy oddawanie się gorącej kąpieli. Często stawia się także na czasowe ograniczenia w spożywaniu jedzenia oraz zawartych w nim węglowodanów i białka.
SUPERBET Zakłady Bukmacherskie Sp. z o.o to legalny bukmacher posiadający zezwolenie na urządzanie zakładów wzajemnych. Gra u nielegalnych podmiotów jest zabroniona i grozi konsekwencjami prawnymi. Hazard wiąże się z ryzykiem i może prowadzić do uzależnienia. Graj odpowiedzialnie. Osoby poniżej 18 roku życia nie mogą brać udziału w grach hazardowych.